Похудение на 60кг - Страница 17

**eriko** · 31.03.2026, 05:20

Не нужно голодать, объём еды добирай низкокалорийными продуктами типа помидоров и огурцов, но на самом деле вариантов много. Забивай такими продуктами желудок.

**eriko** · 31.03.2026, 05:39

Спустя 2 недели стрессов и экспериментов с едой, я на том же весе нахожусь, но лицо наполнилось. Сейчас пишу это и такое теплое, расслабляющее успокоение по спине проходит. Я думал мое лицо будет всегда истощенным. Друзья, ешьте сбалансировано, белки, жиры, не доводите до пиздеца.

**eriko** · 31.03.2026, 10:14

Кстати я продолжаю худеть, но теперь максимально бережливо отношусь к организму.

Ходьба 10000 шагов в день, тренировки в тренажерном зале 3 раза в неделю с тренером (сегодня первый день), питаюсь свининой, говядиной, рыбой, орехами, овощи и фрукты.

Принимаю витамины, подключу еще порошковый коллаген.

Планирую худеть на 2кг в месяц.

Вес сейчас 102.2 кг.

bazarzxc · 13.04.2026, 05:26

Худелось медленно, писать лишнее не собираюсь, но есть прогресс в этом деле за время временного вегетарианства во время великого поста, которое длилось с 23.02 по 11.04! Есть надо не торопясь и сокращать рацион!

76.7 кг на 13.04.2026 в 4:50 МСК

**eriko** · Вчера, 15:03

Заебало целый день готовить и кушать. Перехожу на готовую еду и интервальное голодание. Не хочу пол жизни на питание тратить.

31.03.2026, 05:20	#161
eriko Вебмастер Регистрация: 29.06.2024 Адрес: Живу в своем мирке, который строю для себя. Сообщений: 2,398	Не нужно голодать, объём еды добирай низкокалорийными продуктами типа помидоров и огурцов, но на самом деле вариантов много. Забивай такими продуктами желудок. __________________ Я вебмастер, делаю сайты. Мой блог: http://erikoblog.ru. Mail Агент: eriko89@mail.ru \|\| KICQ: 3225525 Последний раз редактировалось eriko, 31.03.2026 в 05:26.

31.03.2026, 05:39	#162
eriko Вебмастер Регистрация: 29.06.2024 Адрес: Живу в своем мирке, который строю для себя. Сообщений: 2,398	Спустя 2 недели стрессов и экспериментов с едой, я на том же весе нахожусь, но лицо наполнилось. Сейчас пишу это и такое теплое, расслабляющее успокоение по спине проходит. Я думал мое лицо будет всегда истощенным. Друзья, ешьте сбалансировано, белки, жиры, не доводите до пиздеца. __________________ Я вебмастер, делаю сайты. Мой блог: http://erikoblog.ru. Mail Агент: eriko89@mail.ru \|\| KICQ: 3225525

31.03.2026, 10:14	#163
eriko Вебмастер Регистрация: 29.06.2024 Адрес: Живу в своем мирке, который строю для себя. Сообщений: 2,398	Кстати я продолжаю худеть, но теперь максимально бережливо отношусь к организму. Ходьба 10000 шагов в день, тренировки в тренажерном зале 3 раза в неделю с тренером (сегодня первый день), питаюсь свининой, говядиной, рыбой, орехами, овощи и фрукты. Принимаю витамины, подключу еще порошковый коллаген. Планирую худеть на 2кг в месяц. Вес сейчас 102.2 кг. __________________ Я вебмастер, делаю сайты. Мой блог: http://erikoblog.ru. Mail Агент: eriko89@mail.ru \|\| KICQ: 3225525

13.04.2026, 05:26	#164
bazarzxc Посетитель старой закалки Регистрация: 13.04.2025 Адрес: Ленинградская область, Гатчинский район Сообщений: 798 Репутация: - весьма и весьма положительная личность (195)	Худелось медленно, писать лишнее не собираюсь, но есть прогресс в этом деле за время временного вегетарианства во время великого поста, которое длилось с 23.02 по 11.04! Есть надо не торопясь и сокращать рацион! 76.7 кг на 13.04.2026 в 4:50 МСК __________________ Слава старому вебу!

Вчера, 15:03	#165
eriko Вебмастер Регистрация: 29.06.2024 Адрес: Живу в своем мирке, который строю для себя. Сообщений: 2,398	Заебало целый день готовить и кушать. Перехожу на готовую еду и интервальное голодание. Не хочу пол жизни на питание тратить. __________________ Я вебмастер, делаю сайты. Мой блог: http://erikoblog.ru. Mail Агент: eriko89@mail.ru \|\| KICQ: 3225525