Похудение на 60кг

[Mik Foxi]

А у меня нифига не худеется хотя я и хожу мало последние 2 месяца изза холодов.

[eriko]

Сообщение от Mik Foxi

А у меня нифига не худеется хотя я и хожу мало последние 2 месяца изза холодов.

За эти месяцы худелось и без физической нагрузки, и с нагрузкой. Питание больше влияло. Сладкое, мучное, жаренное, особенно картошка, сразу останавливало худение.

Я до сих пор не ем чаще 3 часов в день. Может покажется шизой, но пол года ем по таймеру каждые 3 часа. Раз работает, зачем это менять.

[eriko]

Перестал худеть, рекорд 98.80кг (-45кг). Теперь набираю вес в другой теме https://forum.old-web.com/showthread.php?t=1293

[bazarzxc]

Тема закрыта, однако модератор имеет право писать.
Вчера у меня 79.0 кг было, пью разжижающее ещё, ибо у меня в добавок густая кровь и высокий гемоклобин. В процессе похудения, я стал легче себя чувствовать, чем прежде. До этого был вес 84 кг до принятия решение, прям хочется спать и не вставать, да и двигался с натяжкой. Мучное отпадает, сладкое вообще идут лесом (исключение: чай, кофе, шоколад 75% определённый, дабы не рекламировать), сладкое спровоцирует сгущение крови + негативно может сказаться на здоровье. Молочный шоколад фактически это один молочный жир. От кафе лучше воздержаться. Жареное тоже лесом. Гречиха круче, чем калорийная пшеница полноценная.

Добавлено через 5 минут
Кстати, сейчас будет не по теме, но похудение не противоречит моему высказыванию.
Кстати, техника тоже может уйти на второй план, почему не зря отказался от коллекционирования. До ночи сидел, потому что на HDD для подобных Acer TravelMate 5720 ноутбуков делал резервные копии своих видео bazarzxc, сделанные в этом году, так и скачаннные материалы, и так будет продолжаться с другими HDD периодически, чтобы поздней весной и летом смог потреблять информации, и в этом тоже прав eriko в том, что жизнь это всего лишь информация, а хорошая информация осталась в прошлом!

[eriko]

Нашел видео женщины, которая рассказала как худеть чтобы лицо не стало как у меня. Очень много из того что говорила, сходится с тем что говорил maninabox.

Кстати ткани лица после 35 с набором веса не вернутся на место. Game Over.

Что я могу сделать? Хотя бы сохранить то что от меня осталось с помощью нормальной диеты, а не того пайка из гречки и курицы.

Знаете что интересно, если бы я нашел это видео про правильную диету раньше, я бы не поверил в нее и все равно бы сделал по своему.

Какой урок я могу извлечь? Да никакой, нет способа узнать какой из способов верный, каждый утверждает что он прав, я буду снова и снова выбирать автора, доводы которых мне нравятся.

Добавлено через 1 минуту
Тема снова открыта. Может кому-то кроме меня понадобится, велком сюда вопросы задавать и делиться своим опытом похудения.

[eriko]

У меня метоболизм после похудения изменился. Не могу набрать, не могу сбросить. Такое было каждые 10кг худения кстати говоря. Прорывался я раньше голодая и изнуряя себя физчески. Как только вес сдвигался, он продолжал падать пару недель. А потом снова вставал.

Этот барьер я уже не хочу преодолевать. Мне сейчас нормально в моем теле.

Хочу дать организму отдохнуть от этих качелей веса.

[eriko]

После похудения прошло 2 месяца. Вес стабилен, хоть и питаюсь коллорийнее чем при похудении. Были оттеки из-за хлеба. На сладости нормальная реакция. Кишечник сам нормально функционирует. Добавил в питание орехи разные, жирную сметану, фрукты разные и свинину. Снова начал ходить 10000 шагов.

[enemyspotted]

короче худел 2 недели)) за первую неделю скинул 4кг. всякого не полезного не ел, только правильная еда. на второй неделе вес еще спал на 2кг. в итоге стал злым и раздражительным и начал есть всякую хуйню, но раза в 3-4 меньше чем было диеты. и так вес стоит на месте около 2-ух месяцев. как держать вес я понял и в принципе проблем вообще не вызывает. теперь как то надо найти силу воли именно на похудение

[eriko]

enemyspotted, осторожно худей, в долгую худей, не спеши. Кушай жирную пищу маленькими порциями и не голодай. Не повторяй моих ошибок.

[enemyspotted]

Сообщение от eriko

enemyspotted, осторожно худей, в долгую худей, не спеши. Кушай жирную пищу маленькими порциями и не голодай. Не повторяй моих ошибок.

да у меня проблема с маленькими порциями. хочется все и сразу)) как маленькой порцией то наедаться? я если голодный, то ни о чем думать кроме еды не могу и когнитивные функции отключатся потихоньку))

вообще при похудении в каком состоянии надо находится? между голодным и насыщенном, типо в подвешенном таком?

а еще очень сильно заебывает калории считать. скачал приложение которое по фото еды определяет калорийность, но меня даже это делать утомляет. как то без подсчета обойтись можно?